把鹽袋放微波爐裡加熱，敷小腹部位，對宮…

這個一般還是有效果，建議應該不用擔心，注意休息。考慮還是堅持多鞏固一段時間看看效果較好，避免著涼。

這個還是有效果的，一般可以幫助溫經散寒的，。建議應該按療程或者建議必要時選擇艾灸看看效果也可以的。

你好，根據你說的情況肯定是效果的，因為熱療也是很好的，不用擔心什麼治療就可以了。

這個不一定會有作用的，但你可以先試試看的。其次宮寒可採取口服中藥治療的。平時以及月經期間少吃生冷及辛辣刺激性的食物。

你好，這種方法應該對宮寒有一定的治療效果，但是不要把皮膚燙傷，平時多注意保暖，避免不良習慣。

你好，這個還是有好處的，這個你可以再適當的再放一些艾葉，這樣對散寒的功效會更好。。

你好，一般情況下考慮你這種可能是一般考慮應該還是有效果的，起到一個理療的作用。建議你可以這樣做，然後，平時還要做好複查。

你好，用鹽袋熱敷是可以治療宮寒的，。建議平時注意保暖，早晚及時添加衣物，不吃寒涼的食物。

你好，根據你的描述有一定的效果，如果月經不調，需要在當地醫生指導下口服益母草和烏雞白鳳丸，調經治療，期間注意休息，放鬆心情，不要吃辛辣生冷的食物，禁止濫用藥物。