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問題【精神心理科】 16年12月07日

我在淩晨一點到2點左右總是睡不著覺。而

問題描述我在淩晨一點到2點左右總是睡不著覺。而且時間有半年多了，這是怎麼回事？是身體哪裡有病了嗎？

網友回答

2016年12月07日 11:22

您好，您睡不著是因為身體不舒服嗎？如果是身體不適的話建議檢查身體，對因治療，如果是沒有原因的失眠建議調整心態，適當鍛煉，保持心情舒暢。建議注意運動及飲食。