女,14歲,手、腳涼,怕冷,腋下、腳出虛汗

很樂意為您解答，根據您描述的症狀看，上述情況是極有可能存在腎虛的，宜儘早地看中醫來辯證一下。
腎虛，可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效

考慮腎虛、血氣不運所導致的腳冰涼。
建議使用藥物有右歸丸、金匱腎氣丸等進行調理。平時要養成良好的生活習慣，規律的生活作息，有利於身體健康。多食用羊肉、狗肉等肉類以補助陽氣，少吃過度辛辣的食品。

你描述的症狀考慮是氣血虛引起的。
建議吃玉屏風顆粒調理，可以止汗固元，補中益氣。平時要多吃溫補的食物，如羊肉，狗肉，雞肉，紅棗，桂圓，阿膠等。禁吃生冷寒涼食物。避風寒，注意保暖。
以上是對“女，14歲。手、腳涼，怕冷。腋下、腳出虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據你說的症狀，考慮是甲狀腺功能的問題或者是腎虛的可能性，甲狀腺功能低下的時候一般會出現怕冷，手腳冰涼的情況，食欲的下降，少言寡語等症狀。
建議首先做個甲狀腺功能檢查看看是否有甲狀腺功能低下的情況，如果有，則一般要口服甲狀腺素片治療，如果是甲狀腺功能正常，考慮可能是體虛的可能性，建議可以吃點中藥，比如健脾丸、歸脾丸等，平時注意飲食習慣及堅持沒有適當的鍛煉，增強體質。