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問題 【減肥】 【歸檔】 16年12月07日

男,23歲,肥胖。從小到大都胖,175cm,96公斤

問題描述 男,23歲,肥胖。從小到大都胖,175cm,96公斤
網友回答
2016年12月07日 04:58

您的標準體重是65公斤,超重30公斤。建議你實施減肥計畫,---有毅力,管住嘴,跑開腿,堅持住,忌食油膩腥辣食物,6--8分飽,多運動,堅持不懈