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問題【精神心理科】 16年12月07日

夜間睡覺老是煩躁怎麼回事

問題描述夜間睡覺老是煩躁怎麼回事

網友回答

2016年12月07日 08:16

您好，與神經精神興奮有關係的，建議注意減輕大腦興奮狀態睡前不宜想太多，儘量放鬆身心，可以聽些輕鬆的音樂。