孕婦3個月三文魚能和肉餡同食嗎

孕婦3個月三文魚能和肉餡同食，孕婦要多吃新鮮水果蔬菜，瘦肉，禽蛋類。主要多吃菠菜，核桃對孕婦胎兒效果最好，還有少量精肉類，儘量少吃辣的食品。孕婦營養，每週至少吃一次深海魚，魚最有利於大腦的發育，其次是堅果類，其它的五穀雜糧，時令水果，各種顏色的蔬菜。不要挑食哦，越豐富，營養越全面越好！