乙肝病毒攜帶者可以鍛煉嗎

看了您的敘述，是慢性乙肝病毒攜帶者，這個情況是不適宜劇烈運動的。
慢性乙肝病毒攜帶者一般不適宜劇烈的運動和重體力勞動的，以免影響肝臟功能，但可以適當的運動，如慢跑、太極拳、游泳等。

根據你目前的情況來說是屬於乙肝病毒攜帶者，因為病患者本身的身體機能不是很好。但是可以做不劇烈的鍛煉。
乙肝患者應該多休息.可以做不劇烈的鍛煉。
在使用各類藥物治療的同時也應勞逸結合的養病。肝炎急性期及慢性肝炎活動期，特別是出現黃疸和血清轉氨酶猛升的階段，正是大量肝細胞脹壞死的關鍵時刻，此時休息原則以靜為主。每日除飲食、漱洗、二便外均應臥床休息。

乙肝病毒攜帶者，因為之前對這個也瞭解過，沒事，不會傳染的。分析放心一起做早操什麼是不會有問題的。
乙肝病毒攜帶者只要不發病，而且檢測肝功能正常的情況下是可以和普通人一樣生活工作的，適當的鍛煉是可以的而且是有益健康的。
以上是對“乙肝病毒攜帶者可以鍛煉嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

乙肝病毒攜帶者是可以鍛煉的！但是要注意不要太累，長期勞累容易引起肝功的異常，不要熬夜，不要飲酒，競技類運動要少參加。如果肝功異常，決不可參加競技類運動及幹重活。肝功正常情況下，可以適當運動。