三五天才大便一次

病情分析： 你這個屬於便秘了，可能是由於腸蠕動慢所引起的。
指導意見： 不建議吃藥的，副作用較大，建議服用腸道益生菌調節腸道功能。平時飲食注意清淡，避免辛辣刺激性的食物，多吃些蔬菜水果，如蘋果，香蕉，粗糧等，平時多進行運動，如跑步，騎腳踏車都是很好的。

這正是習慣性便秘引起的,除了平常的飲食清淡禁辣食燒烤,多喝水多吃水果蔬菜,適當鍛煉.建議最好不用瀉下藥和通便藥以免更加損傷腸道功能.建議你最好是用中藥慢慢調理,但這是需要一個過程的,並非三兩天的事.在平常可以多喝優酪乳促進腸道功能.

便秘，多由於生活不規律、飲食不均衡等導致。建議禁止食用煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。菜,多飲水等；消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。