想上廁所上不出來，吃什麼最有效果

如果您有便秘的情況話，吃果導片的效果最好，但是如果您經常出現這樣的情況建議您要從飲食習慣上來調理，每天早起空腹喝溫水，養成起床後立即排便的習慣，飲食上要注意多吃新鮮的水果蔬菜，適量飲用優酪乳及香油等，晚上的時候做腹部按摩，沿著肚臍周圍做順時針方向，按摩十分鐘左右。

這種情況考慮是便秘引起的原因，建議多進食膳食纖維的食物，水果蔬菜等。多喝水，適當喝些蜂蜜水。適當的按摩腹部。有利用排便。

病情分析： 可以喝蜂蜜水，香蕉等潤腸的水果，擠開塞露最方便，效果最快。
指導意見： 建議多食用含粗纖維豐富的水果及蔬菜，多喝水，環形按摩腹部。

病情分析： 便秘關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。一定要禁煙，酒，辛辣食物，養成定時大便習慣，
指導意見： 如果幾天未解可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道。也可以吃點麻仁潤腸丸，平時吃點香蕉和芹菜，蜂蜜水等。

病情分析： 這種情況要考慮上火，腸動力不足，辛辣食物刺激，便秘等原因引起的可能。
指導意見： 注意多喝水，多運動，多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧，促進腸蠕動，不要吃辛辣刺激性食物，可清晨喝一杯淡鹽水或蜂蜜水潤腸通便，可口服通便靈膠囊進行治療，也可用開塞露通便。

病情分析： 如果你是便秘飛藥物可以口服麻仁軟膠囊、蘆薈膠囊等。
指導意見： 平時多喝水，多吃蔬菜水果，如香蕉，蘋果，糙米，地瓜等，每天養成定時大便的習慣，即使沒有大便也要定時蹲廁的習慣，如果還不解大便建議使用開塞露。

根據您的描述，出現了大便不通，便秘的情況，應該是可以通過藥物沙棘幹乳劑口服，肛門內使用開塞露來改善的。存在您的這種情況，可以選擇局部使用開塞露，配合口服藥物沙棘幹乳劑，平時需要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃火氣的食物。