男士如何減肥呢？主要是瘦啤酒肚

針對您的情況，您完全可以減肥成功，建議您用國藥准字型大小的非處方減肥藥--舒爾佳，可以從源頭減少熱量攝入，有效降低體重，明顯縮小腰圍，安全性高，是唯一非中樞神經作用減肥藥，符合WHO“不節食、不腹瀉、不乏力”健康減肥三要素。一天3次，一次1粒，餐時或餐後1小時內，如果哪一頓飯不吃，可以不吃藥，服用舒爾佳過程中，清淡飲食。

你好！需注意養成良好的飲食習慣和生活習慣，多參加戶外運動和體育鍛煉。

你好。你說的這種情況的話。我建議你減少飲。增加體育鍛煉。這樣才能減下。如果你長時間坐著開車的話，肯定是減不下來的。

你好，根據你的情況建議平時增加體育鍛煉，可以做仰臥起坐，飲食上多注意，多喝溫熱水，多吃新鮮蔬菜水果均衡營養，少吃辛辣刺激性食物，多注意休息保持充足的睡眠。

建議：你敘述的病情最好是需要規律生活，做到勞逸結合，堅持搖呼啦圈來鍛煉身體。

你好，如果堅持給自己制定一個計畫是可以瘦身的，每天吃飯不規律是會造成胃病的，平時假期多去跑步運動，並且有節律的吃東西

健康的減肥就是飲食控制加運動鍛煉，減啤酒肚的話主要避免繼續喝酒 ，加強仰臥起坐或者俯臥撐。飲食需要有規律，不然會加重胃病的。