近視了,對自己感到很煩惱。

目前建議你最好根據自己的視力情況進行適合自己的眼鏡進行矯正視力,再有在配合中醫針灸方法治療也很好的,可以等成年後考慮手術治療。

平時使用電腦或看書、看報,最好每30分鐘休息個5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長。與電腦的距離不可短於30公分,使用防輻射認證的護,避免輻射線對眼睛的傷害,還可以使用家用驗光儀,鍛煉自己的眼睛的睫狀肌。若眼睛乾澀、發癢,先將眼睛閉起來休息個幾分鐘,再張開,千萬不要用手去柔眼睛。指導意見:注意多喝水,眼睛感到疲勞是可以滴下眼藥水,平時可多吃些含有B-胡蘿蔔素的食品,如:紅蘿蔔、木瓜、番瓜、綠色蔬菜等,有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶,這些都是對眼睛很有幫助的東西。希望可以幫到您。