吃什麼食物好，不吃什麼食物好

問題描述我前兩年發現有額竇炎，吃過藥，但是我什麼食物都吃，但是我又經常感冒，一直都不好，後面我就不理了，但是我現在要高考了，不想耽誤高考，所以我想問一下能吃什麼食物不能吃什麼，吃什麼食物好