工作長時間舉胳膊，之後肩膀麻木胳膊酸，怎麼辦

病情分析： 是長期一個姿勢導致的有出現頸椎不好的情況了，注意多休息一下，這樣會好一些的。
指導意見： 同時要堅持按摩，每天按摩頸椎，肩膀麻木的地方，一段時間下來，也可以慢慢恢復好一些的。

病情分析： 這種情況屬於職業病，只能休息兩天讓身體恢復健康。
指導意見： 同時可以自己使用熱吹風，在疼痛部位做熱敷，或者使用熱毛巾也可以。還可以做推拿、按摩治療。