用東西的時候感覺肘部非常的疼痛

問題描述網友年齡：36歲
網友性別：男
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開始不知道是網球肘，只是感覺肘部非常難受，上醫院確診之後才知道是網球肘，後來朋友給我推薦的做的調理，用了一段時間感覺療效還是不錯的疼痛明顯緩解了。請介紹下網球肘的症狀，特別是早起症狀，網球肘可以自己治療嗎？