女20歲之前膝蓋受過傷,現在到冬天

這種情況一般的情況往往是有骨關節炎的情況引起的常見的。
需要補充營養，應該多吃含鈣量高的食物，如牛奶等。或者選擇天然的鈣補充食品，比如鈣鎂片就挺好的。

您的情況有可能是腎陰虛導致的。日常多吃黑木耳,黑芝麻,小核桃進行食補。
可以服用六味地黃丸右歸丸改善症狀，培養運動愛好也很重要。

你所說的這種情況應該是後遺症的表現，需要注意保護，避免刺激因素影響身體的健康。
很多有過外傷情況的患者在天氣變化時容易出現不適的反應，特別是氣溫降低的情況下，所以需要注意保暖，避免受涼，飲食加強營養，規律的生活作息，保持充足的睡眠和良好的心態，維持身體的平衡健康。
以上是對“女20歲之前膝蓋受過傷，現在到冬天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

膝蓋受過傷，冬天也會出現疼痛,這是很多有舊傷的人最痛苦的毛病了。
建議用鑷子夾住棉球蘸酒精，點燃後把棉球快速在膝蓋疼痛處滾擦，酒精燒幹了再蘸，感覺燙人了，就移開一會再繼續，每次滾擦15分鐘以上。

您的情況應該是受傷癒後疤痕的炎症問題。
1、可考慮服用尼美舒利、或布洛芬等藥物來調治一下。
2、可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如當歸芍藥散、歸脾湯調治。