眼睛模糊，頭裡懵，主要是眼睛上部疼

你好，眼睛脹痛的原因有很多，如青光眼、角結膜病變、視疲勞、眶上神經痛等。根據你的描述，這樣的情況，大部分是長時間疲勞眼睛缺氧引起，建議注意用眼衛生，眼疲勞者要注意飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補充人體內維生素A和蛋白質。