老視的治療

隨著年齡的增長，人體的各項生理機能都會發生退化，眼睛也不例外。因此，許多中老年人都會出現在閱讀或是其他近距離工作時看不清楚的症狀，而且會隨著年齡的增長而逐年加重，這就是老花眼。老花眼醫學上又稱"老視"，多見於40歲以上。由於晶狀體硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而導致調節能力減退，近點遠移，故發生近距離視物困難，這種現象稱為老視。只有極少數的人，在50歲時仍無老花現象，遠近視力都很好。老花眼並不表示你已經老了，而是提醒你，年過40了，生理機能已有改變，對身體健康要特別注意了。下面我們就來認識一下老花眼的治療方法。

老花眼的治療方法： 第一、戴老花眼鏡(一種凸透鏡)是最簡單、也是必要的方法。由於老花眼的程度會隨著年齡增加而變化，所以老花眼鏡的度數也會隨之加深。 一般而言，40至45歲的人(假設他沒有近視、遠視或散光的情形)，老花眼鏡的度數約在100至150度。之後，每3至5年可能要換一副度數較深的眼鏡。50歲左右大約是200度；60歲左右，度數約在300度左右。60歲以後就不再有很大的變化。雖然眼角膜手術也可以治療老花眼，但太麻煩了。

近視眼患者也會發生老花眼。 遠視眼的患者更會有老花了，而且遠視眼的人，會提早出現老花眼的症狀。有些人在三十五六歲就發生近距離閱讀困難的情形，這些人需要看遠、看近各戴一副眼鏡。 第二、按摩的方法：具體按摩方法如下： 1.用雙手中指來回按摩眉毛20次；2.用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次；3.用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次；4.用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次；5.用雙手拇指按摩耳根20次；6.用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

長期堅持做這6個動作，不但可以防治老花眼，而且能減少皺紋，保持頭腦清醒。 第三、導引吐氣法：人平坐，排除雜念，以鼻徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔；緊閉雙眼，然後用口將氣慢慢吐出。此法可養睛明目，延緩晶狀體核的硬化。這樣做不但能雙眼明亮，還能醫治流淚。 第四、熨眼法：黎明（即起床）時，先將雙手互相摩擦，待手掌搓熱後，以手掌蓋於雙眼上，以手熨眼，再以食指、中指及無名指輕微地按壓眼球片刻。此法能增加眼部血液迴圈，補充血氧的供應，可使眼睛變得明亮、炯炯有神。

第五、低頭扳趾法：下蹲，臀部接近小腿，用雙手左右各攀住兩腳五趾，並稍微用力地往上扳，儘量朝下低頭。此功能使五臟六腑的精氣上升至頭部，起到營養雙眼及明目的作用。每日早、晚各做1次，長期堅持可養睛明目；治療眼睛視物模糊及老年性耳聾。 第六、中藥熏洗法：有人提倡中藥浴，即用菊花、桑葉、竹葉等煎水，趁熱先以蒸氣熏眼，待水溫後，再以藥水洗眼，可達到清肝明目的功效。