我覺得患了強迫症，我對越熟悉的人越是要

時代在發展，人們的經濟水準提升了，卻也遇到了很多的煩惱，如現代人身上出現了很多的疾病，如強迫症等精神疾病；專家指出，強迫症的類型有很多種，如電腦強迫症、手機強迫症，密碼強迫症、炒股強迫症，隨著社會的發展，時間的推移，該病的類型越來越多，對人們的傷害也越來越大，治療需要及時。

打包療法，強迫障礙鄒氏圖解療法可能是代價最小的治療方法。

您好，強迫症的出現不僅會影響到您的日常生活，還會給您的身心健康造成傷害。這種情況我建議您可以選擇中醫的方法來進行全面的檢查，並且在生活中還可以採用下面的方法來進行自我護理，這樣才能更好的控制病情，從而減少強迫症對自己的傷害。 下面的這些護理方法希望可以幫助到您。 1. 宣洩法，人在生活中不可避免地會產生各種不良情緒，假如不採取適當的方法加以宣洩和調節，將給身心帶來十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心裡，而要向知心朋友或親人傾常有利的。 2.心理治療：解釋性心理治療為強迫症的自我療法的手段之一。對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。 3. 制想法，制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”予以驅除。多次做到後，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停!”來驅除強迫觀念等強迫症狀。 4. 其他治療方法：把病人置於嚴密監護下，當病人欲進行強迫動作或思維時，家人就以談話或邀請參加某種活動的方法分散轉移其注意力，以阻止強迫動作和思維發生。同時請精神科醫生講解治療原理，給病人以鼓勵和獎品。第二階段再讓病人逐步接觸能誘發強迫的刺激，一方面阻止症狀的出現，一面使刺激逐漸升級。實踐證明，經多種治療無效的難治病人，大多數用此法能獲得好的效果。