今年2月吃中藥治療睡眠不好引起

你好，睡眠不好不僅對身體不好，還會加快人的皮膚衰老。在這我推薦你睡前喝杯百合棗仁茶來改善睡眠，屬於安神助眠茶，對改善失眠和睡眠不好的人群效果是非常好的。百合棗仁茶內含有百合、蓮子、茯苓、地黃、酸棗仁、紅棗、枸杞、龍眼肉（桂圓）、黃精等名貴中藥，有助眠補腦，寧心安神的作用。一般使用當天睡眠就能得到改善，隨著使用時間增加，睡眠品質也會不斷提高，使用量可逐步減少，不會產生依賴。使用幾周後，松果體分泌正常，睡眠也就恢復正常了。