家裡自己的枕頭很不舒服，老是晚上打鼾，然

呼吸暫停發生的原因很多，最長見的是肥胖，尖下頜，粗脖子，鼻甲肥大等引起的氣道狹窄，枕頭枕的過低也會引起舌後墜阻塞氣道，影響睡眠。因為您比較年輕，沒有以上危險因素的話，不一定得睡眠暫停，但是枕頭舒服對你睡眠也是有幫助的。

你好，這個不會的，但是可能會導致睡眠品質下降甚至頸椎病，打鼾主要是出氣道狹窄，枕頭可以減輕狹窄。