備孕期服育之緣片，飲食上該如何配合調養

病情分析： 運動，但要適度:健康陽光的運動男，當然可以期待他的精子品質與他的皮膚、心臟和肌肉一樣優秀，但是，運動絕不是越多越好。
指導意見： 可以多吃些海產品，如海蠣、鮑魚、紫菜等；新鮮的瓜果蔬菜等。

病情分析： 備孕期間，如果身體健康，沒有什麼問題，正常飲食就可以，平時注意清淡飲食。不要喝酒抽煙。
指導意見： 另外就是注意休息，放鬆心情，不要熬夜，生活規律很重要。