備孕要準備什麼

病情分析： 在準備懷孕之前最好和老公一起去醫院做個體檢，這樣可以保證優生優育，同時在懷孕前3個月要補充葉酸。備孕期間要注意合理飲食、生活規律，戒煙、戒酒，避免刺激性食物。同時生活物品需要準備孕婦裝、鞋子、輻射服、孕前三個月停掉避孕藥，避免接觸寵物等。
指導意見： 及時服用葉酸，可以減少神經系統畸形的發生率。放鬆心情，不要給自己過大的壓力。

病情分析： 備孕期間不建議喝咖啡的，建議您要注意好規律作息，適當的運動增強體質。
指導意見： 均衡飲食營養，同時要注意避免接觸藥物 化學物質 輻射 煙酒等，也可以做個孕前的檢查看下身體的健康情況