內分泌失調,有快一年了,是倆孩子的媽

理調節內分泌首先要從飲食、和日常生活規律調理，特別是哺乳期媽媽要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分有助恢復。可以先化驗激素六項的檢查，醫生指導下調理同時，建議你避免辛辣油膩等刺激性食物，避免熬夜，慢慢進行調理。

內分泌失調的話，是會影響很多不適的，如月經不好，長痘痘，長斑等，不知道你月經是什麼時間來過的？內分泌失調是可以進行中醫中藥來進行調理的，可能需要一個過程，且平時自己也需要注意生活作息規律。