個子快點長起來

問題描述網友年齡：13歲
網友性別：女
詳情描述：
14歲才來事才1米52 42公斤在補充營養的話我怕會變得更胖還會長個麼

網友回答

2016年08月31日 00:00

現在年齡還小時代青春期，身體發育比較快應該補充營養，不能為了追求美觀不吃飯胖一點沒有什麼問題。如果營養不良會影響身體健康發育異常，所以現在應該多吃高蛋白的食物油膩的東西少吃就可以了零食飲料不吃，晚上10點之前按時睡覺加強營養鍛煉身體。