如何長高的方法

身高多數與父母身高遺傳是有很大的關係的，你現在的年齡還是會長高的。建議你平時多參加體育鍛煉，可以適當進行補鈣，每天保證八小時的睡眠，不要熬夜，因為多數身高發育都是在夜裡生長的，再有平時多攝取有營養的食物，如雞蛋，牛奶等。

身高是受遺傳因素影響的，所以你的最終身高一般不會達到理想的高度。但是現在還是有發育的機會的。你可以多運動，平時避免熬夜，保持充足的睡眠，不要壓力過大。另外飲食營養均衡，這樣是有利於身體發育的。