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問題【婦幼保健】 16年09月04日

無氧運動能增強身體免疫力嗎? 讓身體少生病!

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：男
詳情描述：
無氧運動能增強身體免疫力嗎？讓身體少生病！

網友回答

2016年09月04日 00:00

一般不建議進行無氧運動，如果想要增強身體抵抗力，體育鍛煉是一項不錯的運動，建議有氧運動，比如游泳，慢跑