一想事就頭疼，失眠，很多事要做，又不想做。

你好，放鬆下，瘋玩瘋狂的玩，玩到自己沒了知覺，就會睡著了。煩心的事情，不要再去想了，畢竟想了也是於事無補。有些東西，想開需要很長的時間，勇氣不是任何人都可以隨時擁有的，勇氣只給有信心毅力的人準備的。

失眠是精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的．建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力，是很好舒緩壓力的方法。多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前喝熱牛奶，熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠，貴在您的堅持。沒有效果的話可以用藥物治療