問題
【心理壓力】
【歸檔】 15年03月13日
多猜疑易怒,脾氣暴躁怎麼辦
網友回答
病情分析: 如果持續的時間比較久了,可能就有了生理上的改變,可以通過疏肝解鬱的方法治療。可以服用一點加味逍遙丸進行調理
指導意見: 平時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,。凡事想開些啊,培養自己的興趣愛好,不要讓自己的生活枯燥無味
你所描述的狀況,每個人在不同時候或多或少都會有,所以不要太過擔心。感覺上去,可能更準確的描述是你的心理上有些需要調整的地方。心情不好會直接影響到身體上的感受。心理指導:先從瞭解自己開始,現在你是否有很煩心的事情影響你的情緒呢?當情緒不好的時候你會怎麼去調節?是否有可以信賴的人去傾訴煩心之事?建議你看下相關的心理書籍,應該可以幫你知道是什麼原因導致現在你的性格和處事方式。可以的話做心理諮詢,由專業的諮詢師的梳理會讓你更快走出現在的狀態。
病情分析: 考慮是最近工作或學習的壓力較大導致的,不要擔心。
指導意見: 可以和親朋好友多聊天溝通,多參加一些積極的娛樂活動,放鬆心情,調整心態。