睡眠不好，多夢且易醒

你好，根據你提供的資訊，建議你看下神經內科，平時注意休息，不要想太多，可以適當聽聽音樂，睡前喝杯牛奶！

您好，您最近是不是壓力有點大，還是經常作息不規律導致您心煩氣燥，如果是的話，建議您適當放鬆心情，清淡飲食，可以注意一下食療和運動

病情分析： 你好，這種情況考慮是抑鬱症，要調理好自己的心態，可以多去戶外活動。
指導意見： 你好，這種情況是長期精神緊張，工作壓力大等原因引起的，可以服用抗抑鬱的藥物治療。