每天想多了好煩怎麼辦

病情分析： 分析，考慮過度胡思亂想是會影響正常的生活的
指導意見： 建議你，把時間和精力放在工作和學習上，適當多和朋友聚聚，交流下，或者參加下體育鍛煉，臨睡覺前，可以喝一瓶奶，希望有幫助

病情分析： 你好，想太多那是杞人憂天，無濟於事。所以還是自身調節為主。
指導意見： 建議多與人交流，轉移注意力，將注意力放在學習和工作上。