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問題【心理壓力】 14年11月02日

特別煩躁還發呆走神

問題描述我最近總是特別煩躁，然後發呆走神，然後我總是懷疑我有憂鬱症

網友回答

最佳答案。建議：調整自己的情緒，讓自己高興快樂。可以適當地進行戶外活動，多運動，讓運動驅散低落的情緒，煩躁的情緒。跑步，打球，交友，到空曠的地方去大聲地吼叫