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問題【失眠】 16年12月04日

睡不好頭重重的做什麼事情都很懶

問題描述睡不好頭重重的做什麼事情都很懶整個身體都很累的感覺，想睡覺卻睡不著，不想睡卻老想睡，頭重重的，想要做的事情切因為累而不不想做了，我想問該怎麼辦，這些症狀該怎樣除去

網友回答

2016年12月04日 16:24

您好，可能是精神壓力大，氣血不足導致的體質虛弱，建議平時加強鍛煉，增強體質，學習不要太勞累，勞逸結合，飲食要均衡，少吃辛辣刺激的食物，心態樂觀積極向上一點