不喜歡交流，緊張逃避

病情分析： 不知道你目前處於什麼階段，有沒有工作，或者還在學習
指導意見： 建議說明一下自己的生活狀態，你上面所說的情況應該是壓力太大造成的

病情分析： 一個是自己接觸人和事少了，一個是自己不自信，在家修養一下也是可以的，但是要注意多學習一下的。
指導意見： 之後就要多出去接觸一些人和事，這樣開始的時間是會緊張的，但接觸多了，慢慢的就可以恢復的，這個要自己多出去走走的。