姨媽推遲了半個月了

需要先配合做一個，內分泌激素的檢查，首先考慮是出現了內分泌失調的情況，如果出現了月經延期，中醫認為是出現了氣血虛弱，可以配合使用婦科調經片。平時儘量保持心情舒暢，如果出現了肝鬱氣滯，可以配合使用柴胡舒肝丸，而如果出現了月經量少，建議配合使用阿膠養血顆粒，改善症狀。

平時導致月經不調不規律的情況有內分泌失調、情緒不穩定波動大、工作學習比較勞累過度作息不規律，都是有可能導致月經不調的，平時規律自己的生活習慣，多休息不要太勞累過度要勞逸結合，保持心情平和舒暢！