我的大腿很粗有什麼方法可以減下來嗎？

跑步吧，全身運動

跑步，每天堅持跑步20分鐘，堅持下去定見成效。

您可以試試用粗鹽瘦腿法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。
提問人的追問： 2010-8-21 13:20:39那洗澡的浴鹽可以使用嗎？