每天都在堅持有氧運動，幾小時合適呢？

其實你的這個體重也不是很重的，但女孩子一般都喜歡瘦，所以都會選擇減肥。運動減肥我覺得很好。但是運動的話我覺得沒必要這麼長時間，首先是你進入大學以後不可能每天都運動這麼長時間，再者，如果不堅持半年或者更長時間的話，很容易反彈建議你每天晚飯後一小時或者兩小時後，運動一下，跑步，打球，都可以，堅持一段時間，身材會很勻稱的，其他時候可以針對部位的不同採用不同的運動。