怎樣最有效的自製減肥茶

1、陳皮荷葉減肥茶 原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。 制法：將夏日採集的新鮮荷葉洗淨，切絲，晾乾。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。 ２、洛神荷葉減肥茶 材料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。 作法：將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。 洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。 ３、山楂荷葉減肥茶 材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。 作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。 ４、玫瑰荷葉減肥茶 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 做法：用開水沖泡。 5、荷葉簡（堿）減肥茶 原料：荷葉堿，冰糖，綠豆 做法：開水沖泡，濾渣後即可飲用。 6、桂花荷葉減肥茶（秀瘦瘦減肥網 xiusoso) 【茶材】荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml 【作法】於鍋中加水煮沸後，加入所有茶材。煮約5分鐘後即可熄火，濾渣後即可飲用。

減肥茶大都有清熱解毒的作用，對於那些並不十分肥胖，缺少減肥時間和場所的都市人來說，是很理想的減肥用品。口渴的現象是很正常的。能不能起效也要看個人體質，有的人合就見效快，有的人不合就見效緩慢。建議您使用這個中藥減肥茶：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。作用：消脂、排油。效果很好又對身體無害。更主要的是您要控制下自己的食欲，多走少坐。祝您美麗健康。

您好，根據您的情況是屬於正常的這是正常反應…是因為藥物的作用導致的口渴。如果發現有異常情況請到醫院進行檢查…希望對您有所幫助