減肥40斤！！

以你的年齡快速減肥一定會有害身體和學習的，損害是將來彌補不過來的，所以建議你緩慢的減肥，每頓飯七分飽是不錯的方法，不宜反彈

管住嘴，邁開腿。節食加運動是最好的減肥方法。每天跑步1個小時以上，直到大汗淋漓為止。堅持下去定見成效。但是2個月減掉40斤誰也無法給你保證。只能說你按著建議做肯定會瘦身的。

不太可能吧 除非是 重度運動減肥 身體吃不消

這個也太難了點吧，減肥有效的就是控制食欲和堅持鍛煉，看你能不能挺2個月了。

你好！2個月要瘦40斤，這個任務貌似很艱巨，很需要毅力呀。在減肥之前，我要建議你的是首先要有個好的心態。有的人是先天肥胖，與父母遺傳有關，這樣減起肥來就有點難。有些人的肥胖是後天獲得性的，就是說是單純吃出來的。我建議如下：科學減肥！先從你的一日三餐改起，高澱粉的食物減少代之以高蛋白的食品和綠葉蔬菜。就是說減少飯量，吃蛋白、魚肉而不吃肥豬肉。增加鍛煉，特別是肌肉鍛煉，快速短跑。要想完成這項工程，找個健身教練應該會事半功倍。快速減肥是件十分痛苦和極需毅力的事，如果你確定自己有這決心那我就在這挺你了！謝謝！

2個月我要瘦40斤這個速度幾乎不可能你不要著急，可以慢慢來，不一定非要在這麼短時間內瘦下來，可以進行一些有氧鍛煉

你好，脂肪占了人體的體重大約是百分之二十，也就是說如果你要減40斤，還要健康的減肥的話，你的體重得要200斤才可以的，過度減肥只會給身體帶來更大的害處

你好 你定的目標很大 但是沒有不可能最有效最能堅持的方法是去找一家減肥機構幫助你減肥 制定合理的計畫 控制飲食 多鍛煉是減肥最有效的方法 左旋肉堿減肥的效果也不錯 可以配合使用 希望我的回答對你有幫助

你好 一個月減去20斤是很困難,不要相信虛假廣告,沒有什麼特效的辦法是可以快速減肥的最健康的減肥方法只有鍛煉身體和合理飲食,口服以及外用都是不支持的,都是有導致反彈和副作用的

這個情況應該是不容易做到的。現在的減肥藥一部分療效不可靠，一部分副作用比較大，真正的減肥方法應該是控制飲食，增加運動量，但是2各月不可能減肥這麼多。