你好我老是睡覺做夢，有七八年了吧，睡不

問題描述你好我老是睡覺做夢，有七八年了吧，睡不好，長期這樣神經衰弱怎麼調理

網友回答

2016年12月04日 09:23

您好，失眠多夢的原因有很多，比如精神壓力過大，思慮過多，不良的生活習慣等，建議多運動排解宣洩壓力，增強體質，改變不良生活習慣，比如抽煙喝酒熬夜等，保持輕鬆愉快的心情