苦瓜茶減肥是不是有效?

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曾經上百度搜過減肥的一些辦法,說是用苦瓜泡茶喝有減肥的功效,於是就買了苦瓜回家試一試,真的會有效麼?已經堅持喝了4天的苦瓜茶了,體重沒有什麼變化,苦瓜茶真的有效嗎?真的有效,那麼每天應該喝多少?幾天能見效?要堅持和多長時間?沒有效,那麼還有什麼法子?