喝純黑咖啡能減肥可以嗎?

根本不管用, 首先要弄清發胖的原因,人為什麼會發胖?就一個根本原因:輸入＞消耗!你吃得太多,身體需要不了那麼多營養,就把它變成脂肪積存起來了,要使自己不發胖,必須保持做到:每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量,要使自己減肥,就必須做到:每天消耗的熱量＞攝取的熱量,這就是減肥的原理,