如何健康快速減掉啤酒肚?

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如何健康快速減掉啤酒肚? 三年,就是感覺肚子太大了,沒有去過醫院

網友回答

2016年06月05日 00:00

沒有什麼捷徑,建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!