16歲身高體重標準表

你只需要用你的身高和體重根據公式算出你的體重指數,標準的體重指數是成人的BMI數值:過輕:低於18.5正常:18.5-24.99過重:25-28肥胖:28-32非常肥胖,高於32最好不服用藥物來減肥,減肥藥物有一定的副作用,不要輕視,建議合理飲食科學運動鍛煉,需要制定減肥目標,寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負平衡,建立良好的生活方式,

對於你所描述的情況,如果你覺得升高不是很高,可能是由於營養狀況不好所導致,如缺鈣等情況,但是也不排除其他原因,要是沒有營養不良的情況,建議到醫院內分泌科檢查檢查,如果你覺得升高不是很高,首先要改善營養狀況,注意鈣的補充,養成良好的飲食習慣,不要挑食,平時呢,也要多曬太陽,這有利於鈣的吸收,如果不是由於營養的原因,建議到醫院內分泌科去看看,查一查生長激素,甲狀腺激素水準,