吃什麼水果.食物易發胖呢?

最易發胖的就是高糖高脂的食物，很多水果裡面的含糖量比較高，所以建議不要吃太甜的水果。
最易發胖的就是高糖高脂的食物，很多水果裡面的含糖量比較高，所以建議不要吃太甜的水果。

很高興為您回答問題，吃水果不會發胖
您的年紀還很小，還在生長發育的階段，最好不要減肥以免影響發育

乾果類，如核桃花生杏仁瓜子等熱量較高。
甜點、米麵、肥肉、等食物熱量高，都會引起發胖，水果類要選擇甜度低的吃。
以上是對“吃什麼水果.食物易發胖呢?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

發胖只要脾胃沒有問題很容易的
就按照高油脂類的吃，肯德基，麥當勞，各種肉類，蛋糕，甜食，加上少點的運動很容易的，不過還是要維持正常體重比較好

魚類、肉類、菌類食物高營養。
營養均衡，運動身體自然不會瘦弱，每天一杯牛奶。