體重135肚子上的肉特別多,很想減肥

您這樣的情況可以再局部進行下針刺來幫助減少脂肪
同時配合上飲食的控制以及適當的進行下仰臥起坐的鍛煉來改善脂肪的堆積的

據你所說情況，可以做俯臥撐
或是每晚睡前躺在床上順時針揉腹部60圈然後逆時針揉60圈，堅持下來會很有效果，希望對你有所幫助

主要通過兩個途徑，減少熱量攝入和增加運動
可以多吃蔬果，少吃油炸食品，還澱粉多的也少吃。少吃甜食。
每天適量運動，一定要堅持
以上是對“我的體重135肚子上的肉特別多，很想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

健康的減肥方式就是節食加運動，特別是不要用減肥藥，犧牲健康的減肥不值得。
首先，要控制飲食，特別是不要吃油炸和含糖量很高的食物。其次，要多運動，每次運動時間在半個小時以上，能加速脂肪代謝。肚子上的肉肉可以採用搖呼啦圈的方式減掉。希望對你有幫助。

成年女性如果不注意鍛煉身體控制飲食，很快就會出現小肚腩。
鑒於不知道您的身高，無法知道是否超重，但是你說想減肥，兩點-1控制飲食2多鍛煉身體，特別是做做仰臥起坐這是很有必要的。