足跟痛是怎麼治

引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有:（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等, 足跟痛的保養方法有:1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊,如矽膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉, 治療方面:1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛 絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的,人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內,反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎,造成疼痛,同時,體重也和後跟疼痛有一定關係,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛, 鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一,腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆,但是,有的製造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中於腳掌的某一部分,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎, 因此,要保護好腳後跟,首先要挑選品質合格的鞋,特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞,有的人由於工作需要,例如售貨員,每天站立的時間較長,則可以採用改變站姿的方法,前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃檯放鬆一下腳關節,以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量,如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象,就應該停止運動,讓韌帶充分休息,還可以採用一種“跟骨墊”將後跟墊高,使腳掌受力點前移,減少後跟韌帶的拉力,幫助韌帶儘快恢復, 另外,現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關係,現在有腳跟疼痛患者,骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法,但是有些並不是骨內壓增高,現在中醫說的腎虛的人,也會出現這個腳跟疼痛的現象,特別是有些女性,或者產後,或者有些比較長的體質比較差的人,容易出現腳後跟疼痛,這種疼痛中醫說與腎虛有關,

首先祝你早日恢復健康!我給你介紹一個經過無數次實驗而行之有效又價廉物美的偏方: 去中藥店買100克紅花(7元/50克)；500克艾葉(7元/500克),平均分為20份,每天1份用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可,泡腳,此舉既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等,還能使你的腳光滑細膩,又因為腳為人身體的第二心臟,所以還能對你的全身臟器起到通經、活血、化淤作用,此舉應該可以解決你“足跟痛”的毛病了,