您的位置:首頁養生保健健康減肥15歲學生臀部及以下胖,怎麼辦
問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年07月02日

15歲學生臀部及以下胖,怎麼辦

問題描述 15歲學生,身高161cm,體重60kg.臀部及以下十分胖。骨盆較大,臀部和大腿大多為脂肪,小腿緊繃是十分硬,好像是肌肉。。。有什麼辦法可以瘦下半身。。
網友回答
2014年07月02日 19:11

病情分析: 現在出現身體臀部及大腿部位的脂肪堆積,引起的原因有進食高脂肪食物,運動過少後引起的現象,所以需減肥時需控制飲食,加強體育運動。
指導意見: 需適當做個抽脂治療,需適當用些中醫中藥減肥,針灸減肥等治療,有利於身體健康。

2014年07月02日 19:05

病情分析: 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量,動用機體儲備能量,達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見: 所以要減肥,必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理,少食高熱量、高脂肪食物,生活有規律,不熬夜,晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。可以多做抬腿、快走運動。