問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年07月05日
諮詢減肥方法,該去哪個科室
網友回答
病情分析: 你媽媽的體重比較肥胖,肥胖對身體會造成一定的傷害,會導致得心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等。
指導意見: 減肥應該採用健康的減肥方法,而且要持之以恆,否則不管什麼樣的減肥方法都是徒勞的,平時不吃大米、麵食,少吃肉類、油炸燒烤、糖餅零食、奶油、冰淇淋等高熱量食物,以素食為主,多吃水果蔬菜和雜糧,堅持每天運動不少於2小時。
病情分析: 肥胖可導致一系列嚴重的併發症,比如高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等
指導意見: 飲食中蛋白質和蔬菜等食品屬於不增肥食品,而脂肪類食品和澱粉類食品屬於增肥食品,需要調整飲食結構起到減肥效果,宜吃食物: 白菜、 黃瓜、 番茄、 雞蛋、 牛奶