四肢肉鬆松的，怎麼可以減掉

病情分析： 您好，肌肉鬆弛如果厲害的話屬於氣虛所致，如果只是簡單的鬆軟的話那還是比較好減掉的。這屬於多餘的脂肪。
指導意見： 建議多做運動，通過鍛煉的方法使肌肉緊實有力度，增加其彈性和柔韌度。如蹲起運動加慢跑，每天堅持半個小時，手臂的可以通過體操鍛煉。