現在164斤，多久能減到100斤

病情分析： 這個時間不好確定的，肥胖可能是體內激素失調的原因導致，也可能是飲食營養過盛 運動量少 飲食結構不合理等。
指導意見： 建議您要注意調整飲食，控制高脂肪 高熱量食物的攝入量，多戶外運動比如爬山 跑步等，一定要堅持時間長才能有效果。也可以輔助針灸拔罐等減肥

病情分析： 時間上不好估算的，因為個人的飲食情況和運動量以及體制因素是不同的，但是減到100斤可以，減少100斤是不現實的。
指導意見： 平時要少吃，多少的脂肪都是從嘴裡進去的，控制住飲食，然後多運動，跑步，游泳等，還可以配合上針灸埋線減肥。